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课程内容
课程分类 - 球类相关训练
共 5 个课程
足球热身
K1
1 节
全身
56476人训练
弹跳基础力量建立
K1
1 节
腿部 臀部
361031人训练
弹跳稳定性训练
K3
1 节
199912人训练
弹跳爆发力加强
K2
1 节
346578人训练
崴脚预防
K1
1 节
110314人训练