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课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础减脂 · 全身激活
K1
1 节
全身
6804230人训练
HIIT 适应 · 全身循环
K1
1 节
全身
34258814人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
31074697人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
11716170人训练
核心功能入门
K1
1 节
腹部
7398926人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
9251696人训练
HIIT 身体唤醒
K1
1 节
全身
3484385人训练
久坐族臀腹激活
K1
1 节
全身
40755203人训练
健身房基础训练入门
K1
健身房器械
1 节
全身
836578人训练