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发现精选
课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础徒手减脂
K1
3 节
全身
4035412人训练
HIIT适应性训练
K1
10 节
30262131人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
23674843人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
10239720人训练
核心功能入门
K1
1 节
7019153人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
7736864人训练
HIIT唤醒
K1
1 节
3164564人训练
零基础适应性训练
K1
8 节
37463959人训练
健身房基础入门
K1
健身房器械
1 节
763800人训练