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课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础徒手减脂
K1
3 节
全身
3378543人训练
HIIT适应性训练
K1
10 节
29581993人训练
腹肌训练入门
K1
1 节
腹部
22047921人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
胸部 手臂
10054480人训练
核心功能入门
K1
1 节
背部 腰部
6890757人训练
深蹲入门
K1
1 节
腿部 臀部
7497449人训练
HIIT唤醒
K1
1 节
3127488人训练
零基础适应性训练
K1
8 节
36966936人训练
健身房基础入门
K1
健身房器械
1 节
748929人训练