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发现精选
课程内容
动作分类 - 腹部
共 83 个动作
支撑转体摸脚
平板支撑开合跳
左侧腹内斜肌拉伸
右侧小哑铃低位伐木
左侧小哑铃低位伐木
左侧卷腹
右腿翘曲仰卧转体
左腿翘曲两头起
右侧腹外斜肌拉伸
右侧腹内斜肌拉伸
单腿两头起
健身球西西里卷腹
动态平板支撑
健身球仰卧递球
倒蹬车
俯身转体
仰卧风车
仰卧交替对角伐木
空中自行车
90°卷腹