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课程内容
动作分类 - 腹部
共 142 个动作
支撑转体摸脚
90°卷腹
右侧辅助卷腹
仰卧健身球躯干转体
反向卷腹
弓步后转体
辅助卷腹
支撑收腹跳
仰卧交替上半程抬腿
屈腿两头起
骨盆前后倾斜
V字支撑
左侧小哑铃低位伐木
倒蹬车
仰卧伸腿
左腿屈膝卷腹
支撑抬臀交替摸脚
右侧侧支撑抬臀
空中自行车
仰卧交替抬腿