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野兽爬行

这节课通过模仿不同的动物爬行动作,全面打造身体关节力量、稳定协调和灵活性,也能锻炼到核心力量和全身肌群,消耗更多的卡路里。通过训练找到你身体最原始的功能,让你更好的控制自己的身体,打造更好的核心力量和身体功能,燃脂的同时能更好更健康的去享受生活,做自己身体的主人。

1 节

K4

160 人训练

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训练成果

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