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零基础减脂 · 全身激活

充分利用碎片时间,让零基础的你也可以高效燃脂!建议每周练习 4~5 次,无需要任何器械就可以锻炼到全身,在兼顾心肺系统改善的同时提升肌肉力量,非常适合零基础的初学者练习。

1 节

K1

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