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瑜伽 · 关节舒展

力量的练习能让关节变得强健有力,而关节的舒展放松却常常被人忽略。灵活而强健有力,是关节的最佳状态。本套课程通过各种舒缓的体式,会让全身关节都得到舒展,习练之后,你会感觉身体焕然一新。

1 节

K2

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