连跑6天💃🏻前两天都是晨跑5公里➕两节团操课,昨天筋膜拉伸(髋腿)被虐的全场哀嚎[讨厌]昨晚还上了夜班…脚底也疼了好些天了,心率也一直超负荷…今天跑步心情不佳,有点不想跑…于是选择了5公里法特莱克跑,慢跑和快走结合~其实跑完京城梨园一圈的成绩跟平时也差不多嘛[doge]一会儿去吃烤肉犒劳下自己[星星眼][鸡腿][肌肉]明天再加油💃🏻🍀✨
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完成 5 公里法特莱克跑 5.27公里, 37分55秒
完成 京城梨园
参与 9月减脂挑战|赢秋意浓系列徽章
开启跑步实况
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