新一轮减脂Day ⑨ ③ 每天分享早餐不重样
    今日早餐♡鸡胸肉♡🥒♡🍒♡蓝莓♡奇亚籽
        ♡南瓜豆腐奶昔♡

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昨天新入的金边玻璃杯
爱到爆炸💥💥
天秤老阿姨就是有点颜控[苦笑][苦笑]
超级好看!!!

今天吃的是简易早餐拼盘
碳水➡️南瓜豆腐奶昔:南瓜一小块蒸熟,内脂豆腐盒煮熟,加入牛奶,榨成奶昔~超级饱腹又好喝[吐舌]

蛋白质➡️干煎鸡胸肉,然后淋一点出镜率很高的0脂黄芥末酱,绝配啦✌🏻️✌🏻️

维生素➡️黄瓜🥒樱桃🍒(樱桃其实碳水也不少,不能多吃,尽量放在早上摄入)

生活需要仪式感
把每天过成自己想要的颜色
把每一件小事做到极致
世界上没有什么能代替一如既往的坚持


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