低脂健康的奶香苹果烤燕麦~

饱腹减肥、低脂无糖,只需拌一拌烤一烤就可以啦,超级简单好吃😋,减肥美眉和帅哥的专属甜品!
🌈【食材】即食坚果麦片20克、脱脂牛奶60克、鸡蛋一个、苹果少半个、蛋白质粉一勺(可不放)

✅【制作方法】

1⃣️将鸡蛋、牛奶混合、燕麦搅拌均匀

2⃣️苹果切丁放入,然后撒上少量坚果麦片

3⃣️烤箱上下火170-180度,上下火20分钟即可

*剪辑视频真是个大工程😂,每次要把所有步骤浓缩到短短15_30秒,最为耗时耗力...

伙伴们今天也要爱我哦,嘿嘿嘿[doge]




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