🏃🏻拉伸可以瘦小腿?No! ⭐肌肉被拉长到一定强度后,肌梭被激活,促使肌肉进行反射性的收缩 ⭐拉伸本来是放松肌肉的,拉得太狠,肌肉不但没被拉长,反而容易收缩回去 @Keep_精选 @Keep_跑步