After over 17 年 of Muay Thai, 还在纠正动作。 @Keep_精选 怎么练好拳? 重复重复再重复。这次是练勾拳击腹。
1。击腹是一个近距离的拳出拳时另一个手一定要护头
2。用腰发力
3。同时脚要放松送力
练习重拳的时候一定要护好手腕!