马甲线是每个女人的瘦身追求!练出马甲线就说明你的腰腹部脂肪已经达到瘦身程度了!腰腹部的训练对于我来说是每天必须练习的,视频中这组动作,借助仰卧起坐辅助器,缓解脖颈压力,轻松借助辅助器锻炼腹肌力量,减少腹部脂肪!
相信我,坚持一个月练习下来,你的腰腹部脂肪必定被你消灭!马甲线和小蛮腰也就离你不远啦!
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完成 瑜伽 · 脊柱柔韧 第138次