🔆减肥时喝水的好处:
1、多喝水可以促进新陈代谢,使体内毒素及时排出体外。2、预防便秘,避免胃肠功能紊乱。3、促进体内血液循环,有利于脂肪的分解,防止脂肪堆积而导致肥胖。4、有利于排尿,废物随尿液及时排出。5、喝水有饱胀感,减少其他食物的摄入,达到减肥的目的。每次喝水适量为宜。
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