在说腹肌不对称这个问题之前,我们先来说说什么叫腹肌。我们常说的“腹肌”一般都是指“腹直肌”,每个人只有两块。这两块腹直肌分列于腹前壁正中线的两侧。有3到4个肌腹,即肌肉可以收缩而隆起的部份,被腱划分隔开。

腹直肌上的腱划是天生的,它们的分布也是不一定对称,有的人多,有的人少,所以有人八块有人六块,另外有些人是三角形,有些是巧克力状正正方方的,你们看我是M状呢,造成很多所说的腹肌不对称。

 #我的蜕变故事#