#纯靠 Keep 能练成什么样?#
💞感谢2016年6月18日让我结识keep,结识了那么多优秀的keeper,从开始的那天,就没想过放弃!
✨原本就较瘦的我缺乏运动,选择了郑多燕小红帽坚持了一年。之后结识keep就是keep的人了🤘🏼
 ✨从最初的只想通过keep锻炼身体,维持身材到想拥有马甲线,翘臀,更完美的身材。坚持腹部运动一不小心收获了轻微马甲线,还治好了从小到大苦恼的便秘(从小肠胃消化不好)。更坚定了我要和keep一直走下去的决心!
✨从最初的健身小白,选健身装备与训练课程,饮食。一无所知,无从下手,走了不少弯路,一边像一些有经验的keeper学习,一边网上查阅资料,一边总结自己的锻炼经验,不断变换健身方式,我坚信只要没有进步那就是退步,一次又一次跨过平台期,比如AB线怎么都练不出来( AB Crack,腹肌正中间的一条直向线。贯穿胸部和腹部),我就会停下来找原因,找方法。天天如此,没有间断。所有的努力,汗水都不会骗人的。我逐渐找到了适合自己的健身方式,健身效果当然也逐渐显现出来。
✨当我有些羞答答露出肚皮,穿上紧身衣,把健身成果展现给身边朋友时,发现她们都为我竖起了大拇指,她们佩服我的坚持,像我请教健身经验,无意中带动身边很多朋友一起加入keep,加入健身者的行列!
✨当我发现自己竟然可以通过让自己变好的事情,影响其他人,给她们带去正能量时,觉得健身变得更有意义,自己也更自信。我想这就是健身最大的价值所在!
✨就这样坚持了两年多,我也收获了很多可爱的优秀的粉丝,感谢你们的赞扬,也感谢你们的质疑让我不断完善自己,逐渐变成更好的自己!
✨我会一直和keep和keeper们相互督促,相互鼓励,相互学习,携手走下去!爱keep,爱你们!

最后感谢你耐心听完我叨叨,愿时间雕刻出更精致的你,比心❤ 
#我要上精选#  @Keep_精选