经常有人问我含胸驼背圆肩应该怎么办~这个问题困扰了很多上班族,~在这里给大家一个小提示,首先我们找到肩胛骨(找不到肩胛骨就找肩膀),然后挺起胸部,同时将肩胛骨内收靠近彼此 最后下拉找向腰部方向发力!大家记住这个tips,在平时工作的时候,有意识的控制肩胛骨,还可以配合站内的驼背改善课程,坚持一段时间,你的形体会得到有效的改善啦~

从最初练习瑜伽,坚持下来并做一名瑜伽老师,到毕业去了银行,在高压环境下努力平衡自己做“斜杠青年”,到专心做运动事业,是想可以帮助更多的人。

除了健身,还有一件事情伴随我很久了,那就是佩戴眼镜。开始运动之后我就一直带隐形眼镜,因为运动起来比较方便。瑜伽、训练时身体一直在运动,身体的极限已经够磨练人的意志了,所以在挑选隐形眼镜的时候,我更喜欢能够让眼睛长时间保持水润舒适,一整天都保持健康状态的产品。

这里给大家推荐一款被很多人安利过的隐形眼镜,强生安视优欧舒适日抛型隐形眼镜,这款隐形眼镜据说是仿造人工泪液,非常适合我这种需要长时间佩戴的人,日抛型佩戴起来又十分的干净卫生~一整天戴下来也不会觉得干燥。

现在和我一起每天打卡,就敢这么坚持挑战赛,做更好的自己,还有机会获得欧舒适日抛5天试用礼盒 让你亲身体验水润舒适一整天! 快来和我一起行动吧!
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