【健身早餐推荐】-火腿芝士蛋三明治

1.准备好材料
2.青瓜外表用水冲洗干净,去皮,切成片状
3.把方包放到平底锅(不用放油)能稍微烤一下,让方包有热度并表面香脆
4.平底锅加入适量色拉油(无色拉油的可用花生油),把午餐肉两面煎香
5.把煎好的午餐肉放置到方包上(由于颇爱午餐肉所以各放了两片
6.把芝士立即放到刚上锅的午餐肉上,余温能使芝士慢慢融化
7.把两层方包合体,挤上沙拉酱再铺上黄瓜片,再挤上一层沙拉酱
8.煎一个美丽的荷包蛋
9.铺上,大合体!yeah

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