有Keeper问过平板支撑能减肥吗?平板支撑不能减肥。这是一项肌肉持续紧张的运动,塑形作用强大。减肥需要燃烧脂肪才能做到。而平板支撑不能燃烧脂肪。
在平板支撑的时候可以加点平板支撑交替抬腿说不定你坚持的时间更长一些哦。
@Keep_精选
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