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2017/03/21 08:31
理y
完成肩关节稳定性提高第3次
获得训练42次徽章徽章
0 加油

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肩部环绕

1×1

反向肩部环绕

1×3

侧平举前划圈

1×2

侧平举后划圈

1×2

肩部深层激活

1×10

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