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HIIT燃脂初级

HIIT 通过短暂高强度的运动和休息的交替重复进行,能在单位时间内就达到非常高的能量消耗效果,对于快节奏生活的都市人群来说这是一种非常不错的训练方式。

4 节

K2

10342426 人训练

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