Keep 荣获 App Store 2015年度精选
你的移动健身教练:
打开马上下载

登录

#这是我要的节奏#

3648 人已参加

既不是唱歌也不是跳舞,瑜伽也需要讲究节奏? 舒缓 - 【瑜伽 · 关节舒展】 适中 - 【瑜伽 · 身体韵律】 灵动 - 【瑜伽 · 气息流动】 1 月 6 日 - 1 月 9 日期间在以上三个瑜伽课程中选择一个你最喜欢的节奏 ,使用 Keep 完成该训练后发布动态并添加话题标签 #这是我要的节奏# ,为你最喜欢的节奏积累人气吧! Keep 君会从话题参与者中随机抽取 10 名 Keepers 赠送「 Keep 瑜伽砖 」一块 以及 Keep 瑜伽垫优惠券一张。获奖名单将在活动结束后由 @Keep_课程 公布。
6 分钟前
我的健身课
#每日打卡#今天虽然生病,但是依然不能停止! #这是我要的节奏#
完成 全身拉伸 第8次
0
10 分钟前
晓-黎
流瑜伽妙不可言! #这是我要的节奏#  #柔软的力量# 
完成 瑜伽 · 气息流动 第2次
0
14 分钟前
嘚吧嘚169
 #这是我要的节奏# 
完成 瑜伽 · 身体韵律 第1次
0
18 分钟前
Aries的马甲线在招手
#这是我要的节奏#

 #我的健身日常# #我的运动日记#

🎀HIIT唤醒+瘦腿训练+全身拉伸

🎀早餐,豆乳盒子+豆腐火腿鸡蛋羹+杂粮粥+麻香萝卜

🎀午餐,芸豆蚬子面

🎀晚餐,牛肉火烧

🎀零食,红枣+花生+橘子+苹果

🎀今天吃了太多太多橘子🍊能有二三十个吧😂

🎀还吃了好多花生🥜

🎀因为下午单位开了联欢会,吃吃喝喝变成茶话会叻

🎀奖品真是必须吐槽,最喜欢的是抽奖三等奖的奖品,榨汁机,但是我木有奖😂

🎀节目奖品烘焙称真是太尴尬了,家里有两个我又拿回来一个😂

🎀晚上洗澡澡🛀人太多了

🎀明天开始不去上班啦,9⃣️天小假开始啦✌️

🎀最近很爱吃花生🥜

🎀站长炒鸡好,收到了小小小红包✌️
完成 全身拉伸 第13次
0
28 分钟前
猪唛唛222
 #这是我要的节奏#  #睡前打卡#
完成 瑜伽 · 气息流动 第1次
0
41 分钟前
醉美好的刻度
 #这是我要的节奏# 
完成 瑜伽 · 气息流动 第1次
0
1 小时前
至尊蛋黄派
寒假day7:晨起瑜伽,小红帽郑多燕,跑步半小时,寒假坚持下来,给你要长的肉留点余地 #征服冷空气#  #征服冷空气#  #寒假开虐#  #寒假30天减脂挑战#  #这是我要的节奏# 
0
1 小时前
KivaSun
女生应该举起小哑铃啊
光做有氧身材不会变好
身材好不好是取决于你瘦下来之后的肌肉形态和体态...而不是单纯的瘦
对于女生而言小重量多次数可以起到很好的塑形效果
不要抗拒举铁
女生再怎么举也练不出大块肌肉🤷🏿‍♀️

 #每日健身打卡# #这是我要的节奏# #我要上精选# @Keep_精选
完成 小哑铃胸部塑形强化 第1次
7
到 Keep 查看更多