专注于吃从不停歇 我不是专业的运动员 那么完美的身材要付出多大的努力我也知道 我就想做好自己 不用天天刷脂 不用每顿吃什么都要小心翼翼 不用计划着每顿饭的卡路里 不用看自己的体脂率上升了一点就惊慌失措 我大腿根粗 肉也松 最近也胖了 但是我觉得我只要知道让自己保持健康 运动并开心着就好 不想难为自己控制这控制那的 吃的多就去运动就好了 没有什么那么多顾及！ #纯净给我新生# #我要上热门#

#那些年减过的假肥#大学的时候，吃过减肥药，还找过老中医针灸，按摩，拔罐减肥，其实呢就是饿着，然后每次做1小时的车程去做按摩，回来的时候人都要背过气去了。可以负责任滴告诉你们，这些都木有用啊！反弹啊！放下手中减肥药，也不要相信美容院的各种瘦身项目啦，要是管用的话，这世界上就木有胖子啦！就算是我身边去做过吸脂的人，她不运动，一年又涨回来了还要接着去吸脂，你说说何苦花这个钱遭罪呢？动一动能懒死嘛？少刷一轮朋友圈 ，10个俯卧撑都有啦！四不四！#纯净给我新生#

午餐～主食等会吃 #我要上精选# #午餐分享# @Keep_精选 @Keep_吃惑

#纯净给我新生# “身体是灵魂的庙宇 保持身体的纯净吧 因为灵魂就居于其中” 而保持身体纯净的秘密 最直接就是获取干净的食材 作为人体构成最重要的成分之一 水份在我看来甚至比蛋白质更为重要 源自新西兰南阿尔卑斯雪山 极致纯净，无钠、淡矿、弱碱，口感柔软 AORAKI极境之兰是我的选择 获取方式：一号店