本周第三次跑卡！今天超闷热，没有一丝风的感觉！ 5公里已全身湿透！握住我的手！坚持！加油！⛽️🎧 #一招打败健身拖延症# #晨练族VS夜练族# #跑步打卡# #自律给我自由# #我要上精选#

倒立，防少年得意、青年迷茫、中年惶恐、老年痴呆。 #我要上精选#

#我要上精选# 夏日炎炎，我做瑜伽，你吃西瓜。

阳光正好 #晨练族VS夜练族# #我要上精选# #瑜范儿#

每日练腹！ #我要上精选#

只有奔跑到山的最高点，才能看到最美的风景 #户外跑步# #我要上精选#

#一招打败健身拖延症#最近的一组，基础训练 ，适合全身肌肉群的激活锻炼🤗健身房小白自重：加强核心 大肌肉群💕 1.杠铃推肩 2.深蹲 3坐姿两头起 4.平板支撑 5.附身划船 6.俯卧撑 7卷腹 8.俄罗斯转体 侧腹挺身 9登山跑 15*4 #我要上精选#

换了健身房，新环境重新开始！ #唤醒不平凡的自己# #我要上精选#

最近在忙期末考试，然后会经常更新也会直播～😁🙈😉

#KeepTV# 车轮滚腹，第一次失败！ 哈哈哈