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- 打卡 20210211 基础倒立 11:00~12:00 Sue1308147
- 2月第八个半马完成 依旧是环湖一圈 被几个大神成功拉爆😂 我一直追一直追,死追 还是没追上🤩 被拉爆的感觉你们懂得😃 最终P了个b开心🤪 于是就想起这句话 把圈子变小,把语言变干净, 把成绩往上提, 把故事往心里收一收, 现在想要的以后你都会有。 @Keep_精选 @Keep_跑步 @Keep @Keep_健身 @Keep_吃惑835362
- 连环拳是通过武术家几代人,不断探索整理,改编具有代表性的演练套路,套路共81式·它是五形连环、鸡形四把、猴形、燕形、杂式捶等多种形意拳套路之有机融为一体· 整个套路前后流畅、顺折、身法轻灵,进退自如,打法多变,柔中有刚,刚中有柔,打即是顾,顾即是打,已成为戴家三本式形意拳在东北地区的高级套路之一。 传统体育,每天练一练,文化传统不能丢!1135140
- 颜颜不上课的时候都干嘛? —跟一帮戏精一起跳舞哈哈哈746145
- 听闻说谐音梗不扣钱?今天keep要燃脂谁?当然是在#吐槽大会# 说了谐音梗的西南梗王—张颜齐!今晚八点直播课吐槽大会专场,新宇和颜齐全力以赴一齐冲,吐槽燃脂一条龙!燃脂嘿科技直播课燃爆keep!有颜有言真的是赏心悦目的一次燃脂派对🎉 @Koach新宇 @Keep_精选949195
- 记录:2021年3月1日,Keep2 早餐:一片全麦面包+安慕希酸奶半瓶+四小块杨桃 中餐:西兰花+蒜苗鸡蛋+杂粮饭(话梅零食) 晚班:芥末海螺+粉丝扇贝+红腰豆木瓜+毛豆+皇帝菜+红酒 凌晨十二点运动:12分钟芭蕾形体+帕梅拉15分钟快乐舞蹈操+15分钟女团歌曲燃脂健身操60
- 坚持140 天的日子里、最大的改变就是心态、因为我是一个没有办法做瑜伽的人、一直在赶时间的状态、一直急、刚开始的27分钟、一直看时间、好了没有啊……到现在可以享受瑜伽🧘♀️……让心态平和.......☕️🌞865271
- 把圈子变小,把心放宽,把生活打理简单。用心做好手边事,该有的,总会有。 @Keep_精选2004261
- 一年的健身成果,中间有断,最近又拾起,加油![肌肉][肌肉][肌肉][肌肉][肌肉]454135
- 泰拳动作简单易上手,训练成果需要时间和训练强度的积累,熟能生巧![加油]飞奕是职业拳王教练的平台,别放弃获得更多技术的机会~🙏 飞奕泰格,这就是泰拳!67573
- 没法蹦哒时期,活活血[吐舌]1125176
- 早上的尊巴舞课 (3支舞) 我☞左一☞玫红色背心+粉色短裤1850177
- 游泳🏊♀️后来个大餐好爽啊 一个人我肯定不愿意去的 有搭子动力足 下次继续天气热了 热出好身材[肌肉] 不要亏待自己吃好点 多吃点心情好😘845284