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动作库 - 交替出拳

交替出拳

要点

  • 双脚同肩宽,膝关节微屈
  • 腰背挺直,双手交替出拳,拳要从下颚的位置打出
  • 出拳时拳头向内旋转,打向鼻子正前方

动作感觉

  • 身体尽可能放松,动作轻盈连贯

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细节图示

  1. 双肩始终放松
  2. 出拳手臂的同侧脚支撑