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动作库 - 右侧肩部拉伸

右侧肩部拉伸

要点

  • 左手套住右臂肘关节
  • 右肩用力下沉

动作感觉

  • 肩膀中部、后侧有牵拉感

frontback

细节图示

  1. 肩膀下沉
  2. 扣住手肘