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动作库 - 体前屈出拳

体前屈出拳

要点

  • 双脚微微分开站立,微微屈膝
  • 直背屈体,同时膝关节不要过多弯曲
  • 快速起跳同时出拳,拳眼相对,尽可能跳高

细节图示

  1. 膝盖微曲,不要下蹲
  2. 背部尽可能挺直
  1. 拳峰朝上,拳眼相对
  2. 胯向后推