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动作库 - 前绕肩

前绕肩

要点

  • 双手拇指点在肩上,最大幅度做环绕
  • 双脚轻盈跳跃

动作感觉

  • 肩部肌肉微微发热,肩关节活动幅度变大
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细节图示

  1. 尽可能加大环绕的幅度
  2. 双脚交替点地