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动作库 - 后直拳

后直拳

要点

  • 重心位于两腿中间,前脚要固定住位置,后脚脚掌拧转蹬地发力
  • 顺势肩膀前送将拳打出
  • 出拳后,手迅速收回下颚处防守

动作感觉

  • 力量从脚底发出,沿胯、背部传递到手臂打出

frontback

常见错误

  • 错误:抬肘出拳
  • 解决:出拳前肩膀保持放松

细节图示

  1. 肩膀放松,后手手肘贴紧身体
  2. 重心位于两腿中间
  3. 双脚平行站立