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动作库 - 前直后勾组合拳

前直后勾组合拳

要点

  • 直拳拳峰朝上,打出后迅速后脚蹬地转胯,屈后臂由下向上勾拳
  • 出勾拳过程中,上体微向左转,出拳一侧的肩向前送出,同时左拳迅速收回,保护下颚

动作感觉

  • 力量从脚底发出,沿胯、背部传递到手臂打出
    frontback

常见错误

  • 错误:头随着出拳而转动,拳打得过高
  • 解决:始终目视前方,收紧腰腹

细节图示

  1. 双肩放松,后手手肘贴紧身体
  2. 重心位于双腿中间
  3. 双脚平行站立
  1. 前脚蹬转地面
  2. 转胯出拳
  1. 后脚蹬转地面
  2. 反向转胯
  3. 向上勾拳