今天可谓是连续性训练[流泪]中间都不带停的[流泪]
keep上的训练已经很轻松就能完成[酷]所以我自己又给一些组的训练加了一些上限,差点没给我累死[doge]
最近的鲨鱼肌练得也是越来越好了[doge][doge][doge]
引体向上的握力训练已经衔接好了接下来准备进行系统的引体向上训练[肌肉](我这后背比例天生就是个倒三角,虽然不明显但也差不多[苦笑])
继续努力!!!
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完成 哑铃手臂轰炸 第30次
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