上学每天都练keep+慢跑30分钟
有运动的习惯八个月了
周末喜欢骑车
不断食,一日三餐照常
拒绝宵夜饮料零食和油炸食品
今天上称发型自己84斤😂然后有点焦虑自己的体重,因为开始运动的初衷不是为了瘦,不知不觉也收获了两条马甲线挺神奇哒,
对比一年前躺在病床的图片现在简直不要太幸福也完完全全是我每天动起来的动力哈哈哈
一个人最坏的状态是失去了对自己的认识和支配。如果这样,那么当你面前没有别人的鲜花和笑脸时,当你身边没有掌声和赞叹声时,你就很容易迷失,认为自己什么都不是。
最后,运动是件非常神奇的事一开始的痛苦完成后的享受。 #我要上精选#  #马甲线养成记#  #学生党每日瘦身打卡# 

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完成 平板支撑 2分钟