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Grit PLYO 是一项30分钟的高强度间歇训练(HIT)课程,以增强式训练法为基础,旨在让你拥有像运动员一样的表现。这项训练会使用踏板 将爆发式跳跃与敏捷性训练相结合 增强身体爆发力,塑造精瘦的运动员一样的体魄 So 你真的不用担心你会练成金刚芭比,别举着林黛玉的重量操着施瓦辛格的心🙂 #如何打败家族肥胖基因# #我要上精选#