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再次论饮食和肌肉对减脂的作用:

从10天前我感觉自己生理期将至就没有控制饮食,结果到现在生理期还没来,所以乱吃的结果就是“腰围长了0.5厘米,臀围长了1厘米,胸围长了0.3厘米,手臂没变,腿倒是瘦了0.5厘米,体重增加2斤”,你会问为什么全身都在长,为什么腿却瘦了么?

因为腿部肌肉发达啊!

而且我的运动量没有减小反而增加了,所以再次证明控制饮食的重要性,和多练肌肉对减脂的重要性!

大家一定要注意饮食,千万不能学我乱吃,吃的不规律!



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